آواز پرندگان برای سلامت روان مفید است

دو مطالعه ای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان می دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان می تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد.

- دو مطالعه ای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان می دهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان می تواند در بهبود سلامت روان مفید باشد.

این پژوهش ها در راستای تحقیقات گذشته است که نشان می داد تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، دنیای اقتصاد به نقل از واشنگتن پست نوشت: به نظر می رسد که پرندگان یکی از نمونه های عالی فواید شفابخش طبیعت بر انسان هستند.

پرندگان راه خود را در زیست شهری پیدا کرده اند و بدین وسیله راهی برای اتصال افراد به طبیعت را فراهم می کنند.

حتی اگر لانه های آنان بر شاخه هایی بالایی درختان باشد و لابلای شاخه ها دیده نشوند، باز هم می توانیم از آواز آن ها لذت ببریم.

آواز پرندگان همچنین می تواند در بهبود خلق وخوی افراد موثر باشد.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که گوش دادن به آواز ضبط شده پرندگان، حتی از طریق هدفون، می تواند در کاهش احساسات منفی موثر باشد.

گوش دادن به فایل های صوتی کوتاه (فقط شش دقیقه ای) از آواز پرندگان می تواند احساس اضطراب، افسردگی و پارانویا را در شرکت کنندگان سالم را کاهش دهد.